Dziś joga na plaży się nie odbędzie...

…ale to nie znaczy, że nie możemy zadbać o siebie inaczej.   
Choć pogoda dziś nie sprzyja plażowaniu, zachęcamy Was do:
- głębokich oddechów na świeżym powietrzu,
- spaceru po okolicy z uważnością,
- umówienia się na kawę z kimś bliskim,
- wykonania telefonu, na który od dawna brakowało czasu,
- lub po prostu zatrzymania się na chwilę.

Dziś natura się nawadnia i odpoczywa od plażowych zabaw - to dobry moment, byśmy i my odetchnęli głębiej, spojrzeli do wewnątrz i zauważyli to, co naprawdę ważne.   
Warto spojrzeć wokół – dostrzec piękno przyrody, ludzi, którzy są obok, docenić zdrowie, przyjaciół, spokój, a nawet podziękować za te rzeczy, których jeszcze nie mamy, ale które są dla nas ważne.  

Dziś zapraszamy Was do praktykowania wdzięczności i uważności.
To też joga – tylko trochę inna.   
YOGA Nature